Uwe Klenner

Doch jetzt werden diese und eigentlich alle anderen Techniken als nahezu unwirksam beschrieben und als eher ineffektiv und sogar Energie raubend.

Fast alle bekannten positiv Denker und mental Trainer reden vom positiven Denken und dem Vorstellen unserer Ziele.

Wir müssen uns in dem erreichten Ziel sehen, fühlen und erleben. Mit allen Sinnesorganen und dann werden wir auf magische Weise von diesem Ziel angezogen.

In dem Buch „Die Psychologie des Gelingens“ dieser „neuen Technik“ wird davon gesprochen, dass träumen uns nicht unsere Ziele erreichen lässt und anhand von wissenschaftlichen Tests konnte nachgewiesen werden, dass Träumer, welche sich ihr Ziel erträumt hatten, auch weniger Elan, Kraft und Antrieb hatten um das Ziel zu erreichen.

Kurz zur Ehrenrettung. Gute Trainer verweisen nicht nur auf das „Träumen“, (visualisieren und nichts tun), sondern vielmehr auch und vor allem darauf ins Handeln zu kommen. Dies sei nur am Rande erwähnt.

Gabriele Oettinger hat sehr viel Kraft und Zeit investiert, um „Die Psychologie des Gelingens“ zu erforschen. In dem gleichnamigen Buch sind die Versuchsaufbauten erklärt und die Ergebnisse alle dargestellt. Sie nennt ihre Technik mentales kontrastieren. Was meint das?

Kurz gesagt und über das Knie gebrochen meint es, den Wunsch vorzustellen und mit der Realität, bzw. Hindernissen zu belegen. Ein wahlloses Beispiel könnte sein: „ich möchte mehr Sport machen“*²,(mehr Sport kann der Wunsch nach einer besseren Figur sein).

Dann stelle ich mir die beste und schönste Situation in meinem Kopf vor, durchlebe diese und habe ein super Ergebnis. Dann kontrastiere ich, in dem ich meine Hindernisse, bzw. die Realität beachte: Ich bin immer so müde, die Couch ist so weich und ich bin so kaputt.

Das wäre die Grobtechnik angerissen. Diese Vorstellung mache ich zweimal in dem ich den „Traum“ (Sport/ bessere Figur) nenne dann den Kontrast (Coach) – den Traum und wieder den Kontrast. Alleine mit dieser einfachen mentalen Methode und Änderung zu den sonst bekannten Psychokybernetik - Techniken, konnte Frau Oettinger schon verblüffende Resultate erzielen, oft mit nur einer Anwendung.

Doch, wie heißt diese Technik nun? In den USA zum Teil MCII. Mental Contrasting with Implementation Intentions. Besser auch als WOOP bekannt. Wish Outcome Obstacle Plan. Wunsch, Ergebnis, Hindernis, Plan.

WOO habe ich schon angerissen (Wunsch, Ergebnis, Hinderniss), doch den Plan noch nicht. Sie hat weiterhin herausgefunden, diese Technik wird noch um ein vielfaches effektiver, wenn noch ein Handlungsplan ausgearbeitet wird. Im Falle meines Wunsches nach Sport könnte der Plan sein, wenn ich meine Couch sehe, drehe ich mich sofort um, trinke ein Glaswasser und gehe dabei zu meinen Sportsachen.

Wenn ich spüre, ich bin kaputt, dann mache ich wenigstens 20 Kniebeugen oder jogge im Park. Die Möglichkeiten, welche sie mit WOOP aufzeigt, sind wahrlich phänomenal und doch kein Allheilmittel.

Mentales kontrastieren

Sicher, wie bei allen Techniken, ist der Erfolg bei einer täglichen Integration am größten und die Technik ist in der Lage, uns zu zeigen, ob unser Ziel wirklich gut für uns ist oder ob ein anderes besser ist. (*² Diese Technik zeigt uns auch den Hintergrund oder das wahre Ziel hinter unseren Wunsch auf)

Wie genau das funktioniert, lies bitte in dem Buch nach, welches du hier über den Link bestellen kannst, oder warte bis mein online Kurs dazu fertig ist. Hier habe ich dir wirklich nur einen Appetithappen dargestellt.

Voraussichtlich Oktober 2020. Bis dahin, sollen alle Wünsche in Erfüllung gehen.

Dein Uwe Klenner

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Wie einen Teller richtig anrichten?

#Knigge Teller richtig belegen.

Wo liegt was auf dem Teller und gibt es da verschiedene Ansichten?
Es gibt die klassische Art einen Teller anzurichten und die Moderne.
Worin unterscheiden sich die Beiden?

Bei der klassischen Art den Teller zu belegen, liegt direkt vor dir der "Hauptbestandteil" Fisch/Fleisch o. ä. links drüber liegt die Sättigungsbeilage und rechts über dem Hauptteil liegt das Gemüse.

Bei der modernen Art, den Teller zu belegen, liegt alles zum Beispiel übereinander oder sehr dicht beieinander.

Wie ist es mit Salat?
Der Salat soll farbenfroh und abwechslungsreich aussehen, daher nutze viele farbige Zutaten, um den Teller nett herzurichten.

Der Teller sollte lieber in die Höhe, als in die Breite belegt werden. Es sieht netter aus und die Farben kommen besser zum Ausdruck.

Sogar bei Soßen kommt es auf das richtige anrichten an. Hast du einen Braten, kann dieser unter der Soße schwimmen, doch mit Wild, wird der Teller anders hergerichtet.
Bei Wild ist die Soße unter dem Fleisch.

Mehr Soße, kann extra in einem Behältnis gereicht werden oder neben dem Teller stehen.

Warme Speisen kommen auf einen warmen Teller und kalte Speisen auf einen kalten Teller.

Den Rest sieh im Video.

Hier kannst du zu den Serviermethoden gelangen.

Das Beherrschen der Kompetenz Techniken ist eine feine Sache und erleichtert das Berufsleben ungemein. Mit diesen Techniken, überzeugst du deine Gegenüber fast immer und von null auf hundert, das du die/der Richtige bist.

Klappt auch im privaten Bereich.

Doch was ist nun, wenn du diese Techniken so verinnerlicht hast, das diese wirklich ein Teil von dir geworden sind und du nie, also wirklich kaum bis nie, den Zweifel daran verströmst, die/der Richtige zu sein, die Kompetenz schlecht hin.

Auch dann, wenn du wirklich null Wissen oder auch keinen Hauch davon hast, wie es sein könnte.

So ergeht es einem Freund von mir. Er ist Elektriker und kennt viele Tricks und Kniffe, die in seinem Job gebraucht werden. Zusammen mit den Techniken für Kompetenz, ergibt das für den Kunden, den Lösungsfinder für Elektrofragen schlecht hin.

Doch er hat die Techniken und das Verhalten als Kompetenz so verinnerlicht, das ihn fast alle Kunden immer für Kompetent halten, egal worauf er angesprochen wird.

Er kann nicht anders und strahlt bei seinen Antworten soviel Kompetenz aus, das er gleich als der richtige Mann angenommen wird und ihm auch gleich die Sache beauftragt wird. Dadurch hat er sich schon so viele unnütze Aufgaben und Herausforderungen aufgehalst, sagt er, dass es schon fast unangenehm ist, immer Lösungen zu finden, ohne dumm dazustehen.

Ich habe ihn gefragt, ob er lieber ohne dem Wissen dieser Techniken arbeiten und Geschäfte machen möchte, da kam seine klare Aussage, wie aus der Pistole geschossen:    Nein!

(Also doch nicht "Der Fluch vom Beherrschen der Techniken für Kompetenz")

„Seit dem ich diese Techniken anwende, bin ich von Tag zu Tag sicherer und erhalte immer bessere und lukrativere Aufträge.“

Des weiteren, habe allen meiner Mitarbeiter diese Techniken näher gebracht und das alleine war mehr als das investierte Geld wert. Wir gelten seit dem als die Kompetenz im Elektrobereich und sogar die Azubis erkennen schon den positiven nutzen, den Ihnen diese Techniken bieten sagte er noch.

Sicher ist auch, um das Paket komplett zu machen, das wahre können und beherrschen der eigenen Arbeit und die notwendige Weiterbildung sind eine wichtige Voraussetzung für Kompetenz. Ohne dem nötigen Hintergrundwissen deiner Arbeit ist es nur eine Frage der Zeit, bist du als Blender enttarnt wirst.

Doch das kann sich über Jahre hinziehen.

Mein Freund hat mit einem online Seminar angefangen und ist dann zu Trainings übergegangen und hat sogar Einzelcoaching gebucht.